Kobieta rozmawia z psychologiem w gabiniecie
Psychologia

Pomoc psychologiczna – ilu Polaków z niej korzysta?

Artykuł partnera. Czy wiesz, że z pomocy psychologicznej powinno korzystać nawet 6 milionów Polaków? Tymczasem okazuje się, że na profesjonalną terapię decyduje się jedynie 1,6 miliona obywateli naszego kraju. Dlaczego wciąż nie chcemy się leczyć albo uznajemy uczęszczanie na terapię psychologiczną za wstyd? Czy polskie społeczeństwo zmienia nastawienie do tego rodzaju specjalistów? Dowiedz się już […]

Na półce leżą ksiązki na temat psychologii
Psychologia

Dlaczego czytamy książki psychologiczne?

Przez większość ludzi psychologia jest traktowana jako w ogóle bezużyteczna gałąź wiedzy. Studenci rzadko chcą się o tym uczyć, a jeśli już podejmują ten kierunek studiów, to nie wynika on z faktycznego zainteresowania przedmiotem, a raczej ciągłym niezdecydowaniem. Tak naprawdę chcieliby być lekarzami, aktorami, piosenkarzami, inżynierami itp. Kiedy zdecydujesz się uczyć psychologii na studiach, oznacza […]

Psychiatra na rozmowie z pacjentem pisze notatki
Psychologia

Kiedy może nam pomóc psychiatra?

Artykuł partnera. Coraz więcej osób dba o swoje zdrowie psychiczne, które także jest kluczowe dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Z pewnością każdy z nas doskonale zdaje sobie sprawę z tego, że gdy cierpi nasze ciało, powinniśmy udać się do lekarza odpowiedniej specjalizacji. Z kolei jeżeli nie potrafimy poradzić sobie z trudnymi emocjami, warto udać się […]

Mężczyzna trzyma sie za głowe nie daje sobie rady z problemami idzie na psychoterapie
Psychologia

Kiedy psychoterapia może być pomocna?

Spotkanie z psychoterapeutą to nie zwyczajna rozmowa, ale okazja do bycia wysłuchanym, otrzymania wsparcia, dotarcia do emocji i głęboko ukrytych wspomnień. Ułatwia podjęcie próby radzenia sobie z sytuacjami, które wywołują dyskomfort, może pomóc w opanowaniu ogromnego smutku i wszechogarniającego stresu. Psychoterapia zwiększa szansę na poprawę jakości komunikacji z otoczeniem i cieszenie się z życia pomimo […]

Kobieta, która ma problemy z zaśnięciem na łóżku
Psychologia

Wpływ stresu na zaburzenia snu

Każdemu z nas zdarza się odczuwać stres, fizyczny i psychiczny dyskomfort wywołany niepokojącą sytuacją. Często nasz organizm reaguje w ten sposób na duże zmiany w życiu, na przykład zmianę pracy czy pojawienie się nowego członka rodziny. Stresujemy się też wtedy, gdy poznajemy nowych ludzi lub bierzemy udział w wystąpieniu publicznym, czynnikiem stresogennym są nawet pozornie […]

Gabinet psychoterapeutyczny z możliwością prowadzenia sesji online
Psychologia

Psychoterapia bez wychodzenia z domu? Tak, dzięki gabinetom online

Pomoc psychologiczna przydaje się w wielu sytuacjach życiowych. Niestety nie zawsze istnieje realna możliwość udania się do gabinetu psychologa – i to z bardzo wielu różnych przyczyn. Czasami to kwestia problemów logistycznych, kiedy indziej ogromnych trudności związanych z lękiem społecznym, które dopiero trzeba z czasem przełamać. Wszystko to jednak nic w porównaniu z sytuacją obecną, […]