Legginsy sportowe to ważny element stroju sportowego, który w wielu przypadkach ma ogromny wpływ na komfort treningu i samopoczucie podczas jego wykonywania. Niezależnie od tego, czy biegasz, ćwiczysz jogę czy kochasz szaleństwo na nartach, masz prawo czuć się wygodnie i swobodnie. Warto o to zadbać.
Artykuł partnera. Bezpieczna i komfortowa jazda wymaga odpowiedniego przygotowania roweru. Nie jest to skomplikowane, ale warto pamiętać o przeprowadzeniu kilku procedur, zanim wyruszysz. Ma to szczególne znaczenie na początku sezonu, po dłuższym okresie przerwy od jazdy. Sprawdź, jak przygotować rower!
Artykuł partnera. Dobra forma to nie tylko atrakcyjny wygląd w sezonie, w którym pokazujemy więcej ciała. Dobra forma to przede wszystkim dobre samopoczucie, niezmienna wydolność organizmu i poczucie, że za miesiąc będziemy w stanie poradzić sobie z porównywalnym wysiłkiem tak samo dobrze, jak teraz. Utrzymujący się świetny wygląd jest tylko miłym skutkiem ubocznym takiego stanu […]
Artykuł sponsorowany. Media coraz częściej poruszają temat dbałości o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne, dzięki czemu więcej osób interesuje się tym tematem. Poszukujemy sposobów na monitorowanie podstawowych funkcji organizmu, aby móc kontrolować swoje zdrowie. Smartbandy to nowoczesne urządzenia, które bardzo pomagają w codziennym życiu, a jednocześnie ułatwiają nam śledzenie funkcjonowania naszego organizmu.
Marzysz o idealnej sylwetce a jednocześnie chcesz zachować zdrowie i dobrą formę? To całkowicie zrozumiałe. Aby osiągnąć ten cel musisz zadbać o to, by deficyt kaloryczny, który sobie narzucisz był na odpowiednim poziomie. W tym celu należy obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne. Jak zrobić to szybko, bezpłatnie i bezpiecznie? Podpowiadamy.
Odpowiednia postawa naszego ciała to często klucz do dobrego zdrowia. W pierwszym odruchu zwykle myślimy w kontekście naszej postawy o kręgosłupie. Nie jest to błędne skojarzenie. Niewątpliwie zwykle wiele problemów zdrowotnych, które nawarstwiają się przez lata ma swoje źródło właśnie w tej kluczowej części naszego ciała. Często jednak również inne części wpływają na to, w […]
Joga na hamakach nie jest nowym sportem, ale zainteresowanie nią szybko rośnie. Dotyczy to zwłaszcza dużych miast, gdzie aerial joga coraz częściej pojawia się w ofercie tuż obok pole dance czy tańca na szarfach. Na czym polega ten sport i gdzie można go trenować?
Artykuł sponsorowany. Zbliżający się sezon letni motywuje do redukcji wagi i wdrożenia ruchu w swój plan dnia. Odpowiednio skomponowany plan żywieniowy i treningowy pozwala w niedługim czasie zrzucić nadprogramowe kilogramy i wymodelować sylwetkę. Niezbędne okazują się akcesoria fitness, które umożliwiają wykonywanie ćwiczeń w zaciszu domowym. Gdzie kupić najlepsze rzeczy do ćwiczeń? Podpowiadamy!
Spędzaniu czasu ze swoją drugą połówką nie musi odbywać się tylko na kanapie podczas oglądania romantycznych filmów. Można, a nawet trzeba wprowadzić do swojego wspólnego życia kilka zmian i nadal cieszyć się swoim towarzystwem, a przy tym poczuć więcej emocji, a nawet nutę adrenaliny. Jak to zrobić i co wybrać? Tego dowiecie się z naszego […]
Sklepy rowerowe proponują przeróżne rozwiązania do jednośladów względem ich doposażenia. Dzięki temu istnieje możliwość ich lepszego dopasowania do swoich potrzeb nie tylko pod kątem wygody czy osiąganej prędkości, ale i względem bezpieczeństwa przewożonych rzeczy. Jednym z nich są sakwy rowerowe. Co to takiego? Kto i kiedy powinien po nie sięgnąć? O tym przeczytasz w poniższym […]