Aktywność fizyczna wpływa pozytywnie na nasze zdrowie, sylwetkę oraz samopoczucie. Niestety, w dzisiejszych czasach większość z nas prowadzi siedzący tryb życia i coraz trudniej jest wygospodarować czas na odrobinę ruchu. Okazuje się, że zaledwie 30 minut aktywności fizycznej dziennie, nawet rozłożone w czasie, przynosi pozytywne efekty. Podpowiadamy, jak zwiększyć ilość ruchu w ciągu doby, nawet […]
Jazda na rowerze to przyjemność, która dodatkowo wpisuje się w zdrowy i ekologiczny tryb życia. Dlatego naprawdę warto. Jednak są i takie osoby, które zrezygnowały z tej przyjemności, tłumacząc się brakiem czasu. A to duży błąd. Dlatego w dzisiejszym poradniku doradzimy wam jakie modele wybrać. W sklepie rowerowym dostępny jest tak szeroki wybór, że nawet […]
Przyrządy ortopedyczne, stosowane są w różnego typu placówkach ochrony zdrowia. Największa ich ilość stanowi wyposażenie oddziałów ortopedycznych szpitali, w których wykonywane są zabiegi ortopedyczne. Akcesoria ortopedyczne niezbędne są również na oddziałach geriatrycznych, chirurgii oraz na SOR, czyli w miejscu, dokąd trafiają pacjenci, zanim znajdą się na docelowym oddziale w placówce.
Uprawiając sport, bardzo intensywnie angażujemy do pracy nogi. W związku z tym, większość kontuzji związana jest z tą właśnie częścią ciała, a dokładnie ze stawem kolanowym. Osoby odczuwające bolesne dolegliwości powinny ja najszybciej skonsultować się ze specjalistą. W większości przypadków, powrót do formy będzie możliwy dzięki zastosowaniu stabilizatora kolanowego. Co to za produkt?
Praca zawodowa, dom, rodzina, nadmiar obowiązków, rozrywki, spotkania ze znajomymi – wszystko to pochłania nam tyle czasu, ze w napiętym harmonogramie dnia ciężko znaleźć czas na aktywność fizyczną. Wszyscy jednak wiemy, że brak ruchu prowadzi do wielu schorzeń. Regularny wysiłek fizyczny poprawia kondycję, sylwetkę i samopoczucie.
Zwany również treningiem wytrzymałościowym zyskał popularność po tym, jak udowodniono, że spala tłuszcz nawet do 24 godzin po treningu! Jak ćwiczyć i na czym polega trening interwałowy? Interwały Trening interwałowy polega na ciągłym treningu ze zmienną intensywnością – w tym krótkich, bardzo intensywnych skoków przechodzących w te umiarkowane. Trening powinien trwać nieprzerwanie do 40 minut, […]
Próba rozpoznania tego, czym jest szczęście, to tak ja próba odpowiedzi na pytanie, czym jest piękno. Ten stan emocjonalny lub przedmiot stał się celem życia wielu ludzi, którzy poświęcają swoje życia dla osiągnięcia „pełni szczęścia”.