Kobieta zdrowo się odzywia i je posiłki regularnie
Zdrowa żywność

Najważniejsze zasady zdrowego żywienia — jak dbać o zdrowie i kondycję?

Ponad 45% kobiet i 60% mężczyzn w Polsce ma nadwagę lub otyłość. Niestety problem ten dotyka również coraz większą ilość dzieci. Trzeba pamiętać, że nadwaga i otyłość ma wpływ nie tylko na nasz wygląd, a na wszystkie procesy zachodzące w ludzkim organizmie. Co więcej, to prosta droga to poważnych zaburzeń takich jak procesy zwyrodnieniowe stawów, […]

zdrowy obiad dla starszej osoby
Zdrowa żywność

Najlepsze przepisy niemieckiej kuchni dla seniora

Niemiecka kuchnia przez nas Polaków kojarzona jest z tłustą i ciężkostrawną. Sprawia to, że wiele opiekunek pracujących za zachodnią granicą nie chce jej potraw podawać swoim podopiecznym. Zaraz po rozpoczęciu pracy starają się je wyeliminować i zastąpić sobie dobrze znanymi smakami. Często jednak powoduje to brak apetytu u seniora. Warto jednak pamiętać, że chcąc zadbać […]

Jezenie na stole z cateringu dietetycznego
Zdrowa żywność

Poznaj catering dietetyczny dopasowany do Twoich potrzeb!

Artykuł partnera. Chciałbyś schudnąć, nie jesz mięsa, a może masz szczególne wymagania żywieniowe ze względu na problemy ze zdrowiem? Jeśli chcesz odżywiać się tak, aby wszystkie twoje potrzeby zostały zaspokojone, możesz spędzać mnóstwo czasu na zakupach w sklepie, a później w kuchni lub wybrać catering dietetyczny. Przekonaj się, że dieta w pudełkach może być przygotowana […]

Olejki CBD stoją na drewnianym stole
Zdrowa żywność

Olejki CBD – zdrowie w naturalnej formie

Artykuł partnera. Nie jest tajemnicą, że popularność olejków CBD z roku na rok znacząco rośnie. Z pewnością jest to spowodowane głównie tym, że nasza wiedza na temat ich właściwości także jest coraz większa. Rozwiązania te wykorzystywane są w medycynie, co z pewnością pozytywnie wpływa na ich postrzeganie w naszym społeczeństwie. Prawda jest jednak taka, że […]

Płatki pełnozianiste na śniadanie
Zdrowa żywność

Płatki pełnoziarniste rodzaje – jakie wybrać?

Już od bardzo dawna podkreślane jest, że produkty zbożowe powinny być włączone do codziennej diety. Wszystko ze względu na to, że ich spożywanie obniża ryzyko wytępienia wielu chorób takich jak: cukrzyca, otyłość, choroby układu sercowo-naczyniowego. Jakie jednak wprowadzać produkty zbożowe do diety? Najłatwiej jest zacząć od pełnoziarnistych płatków. Jakie wybrać? Sprawdźmy!