Białko w ramach zbilansowanego jadłospisu może być wspaniałym uzupełnieniem diety osoby odchudzającej się lub intensywnie trenującej w niezbędny do budowy mięśni makroskładnik. W jaki sposób uwzględnić go w swoim codziennym menu?
Białko wegańskie – czym się charakteryzuje?
Wyjątkowe białko wegańskie SlimMeNatural to produkt pozyskiwany z roślin, które charakteryzują się nie tylko wysoką zawartością aminokwasów egzogennych w niezbędnym składzie, ale również niskim poziomem alergenności. Dodatek smakowy sprawia, że takie białko migdałowe lub w innym wariancie doskonale smakuje solo – rozrobione jedynie z wodą. Dla urozmaicenia można jednak dodawać ten produkt do swoich codziennych potraw, aby wzbogacić je w proteiny.
Ta wegańska odżywka białkowa charakteryzuje się bardzo wysokim stężeniem aminokwasów, dzięki którym możliwa jest odbudowa mięśni po treningu oraz budowanie wysokojakościowej tkanki beztłuszczowej, na której szczególnie zależy osobom pragnącym uzyskać szczupłą, ale umięśnioną sylwetkę.
Jak wprowadzić białko migdałowe do swojego jadłospisu?
Wiele osób preferuje spożywanie odżywek białkowych o konkretnym smaku jako oddzielnego posiłku. W tym celu można rozrobić jego porcję z wodą, wymieszać w shakerze i zabrać ze sobą na salę treningową, zyskując tym samym doskonałą odżywkę potreningową. Można również spożywać białko SlimMeNatural na co dzień, nie tylko w dni treningowe, jako sposób na uzupełnienie codziennego jadłospisu.
Dobrym pomysłem jest dosypanie jego porcji do omletu na słodko, zmniejszając jednocześnie ilość mąki, aby uzyskać idealnie gładką, kremową konsystencję tego posiłku wzbogaconą dodatkowo fantazyjnym smakiem – na przykład migdałowym. Można również mieszać białko z mlekiem (również roślinnym), jogurtem, dodawać do domowych koktajli mlecznych, puddingów, owsianek czy ciast. Tym sposobem dieta staje się jeszcze prostsza!
Dlaczego warto dodawać białko wegańskie do posiłków?
Białko to wyjątkowo ważny składnik, którego nie może brakować w naszej diecie – szczególnie w przypadku osób odchudzających się lub intensywnie trenujących. W pierwszym przypadku odpowiednio wysoka zawartość białka w pożywieniu pozwala utrzymać apetyt na wodzy i nie podjadać pomiędzy posiłkami, a oprócz tego usprawnia utratę tkanki tłuszczowej.
Konsystencja gładkiego proszku, łatwo rozrabiającego się w produktach płynnych sprawia, że białko bardzo łatwo można włączyć do codziennych dań, nie zmieniając swoich codziennych nawyków – a to ważne dla wielu osób. Tym samym można uzupełnić dietę wegańską w białko, które bywa w niej często deficytowym składnikiem z uwagi na rezygnację z produktów odzwierzęcych. Mając pod ręką odżywkę białkową, nigdy nie będziesz czuć głodu na diecie redukcyjnej – wystarczy, że wliczysz jego porcję do kaloryczności jadłospisu i przyrządzisz na swój ulubiony sposób. Taka odżywka w towarzystwie innych produktów może stać się doskonałym sposobem na rozpoczęcie dnia z pełnym żołądkiem i z zapasem energii na cały dzień!
