Gdy zmienia się twój dwucyfrowy wiek na trójkę z przodu, nie musisz uważać się za osobę w średnim wieku, bo de facto ciągle jesteś młoda. Jeżeli dbasz o siebie możesz prezentować się nie gorzej niż nie jednak 20.latka, a czasem nawet lepiej. Po 30.tce w kobietach coś się zmienia. Przychodzi większa samoświadomość i akceptacja siebie. Ciągle czujesz się młodo i tak chcesz być odbierana, dlatego dziś podpowiemy Ci jaką pielęgnację twarzy należy wprowadzić po 30 roku życia.
Jakie przemiany zachodzą w Twojej skórze po 30.tce?
Zanim przejdziemy do doboru pielęgnacji, zatrzymamy się na chwilę przy przemianach, jakie zachodzą, gdy przychodzi „zmiana kodu na trójkę z przodu”. Poziom estrogenów w tym czasie zaczyna spadać. A tak to już jest w organizmie kobiety, że z układem hormonalnym powiązane są wszystkie inne. Spadek aktywności estrogenów ma przełożenie na to, że zmniejsza się produkcja kolagenu i elastyny, spada elastyczność skóry i pojawiają się pierwsze zmarszczki mimiczne. Do tego zmniejsza się ilość kwasu hialuronowego w skórze, a więc spada też poziom nawilżenia. Brzmi to niezbyt dobrze, ale jednak współczesna kosmetologia ma nam wiele do zaoferowania. Zresztą utrata jędrności nie jest bardzo raptowna. Kolagen jest ciągle w dużym stopniu obecny w skórze, choć z każdym rokiem ubywa go 1%. Warto zatem dowiedzieć się więcej na temat odpowiedniej pielęgnacji cery po 30.tce.
Jak dbać o skórę po 30 roku życia?
Dobór odpowiednich kosmetyków zależny jest nie tylko od wieku, ale przede wszystkim od rodzaju Twojej skóry. Generalnie mówi się, że lepiej mieć skórę tłustą, a nie suchą, bo ta pierwsza wolniej się starzeje. Sebum chroni skórę przed nadmierną utratą wody. W przypadku cery suchej tej ochrony nie ma. Posiadaczki cery tłustej narzekają z kolei na świecenie, zwłaszcza w strefie T. Dlatego jeśli masz cerę tłustą powinnaś przede wszystkim zadbać o redukcję produkcji sebum czy kosmetyki, które zapewniają odblokowanie i zwężenie porów. Sprawdzają się na pewno kosmetyki z retinoidami, które zwalczają też przebarwienia skóry. Jeśli sięgasz po retinoidy, to musisz łagodzić ich działanie i nawilżyć skórę, odbudowując płaszcz hydrolipidowy, zatem potrzebne będą także kosmetyki z ceramidami. Sprawdzą się także te zawierające niacynamid, który ma podobne właściwości do retinoidów, a dodatkowo łagodzi stan zapalny i zmiany trądzikowe w przypadku trądziku, który pojawia się w wieku dojrzałym. Jeżeli Twoja skóra jest sucha, to przede wszystkim powinnaś postawić na odpowiednie nawilżenie. Sprawdzą się produkty zawierające ceramidy, peptydy, a także mocznik. Warto postawić też na serum nawilżające z kwasem hialuronowym. W Twojej kosmetyczce niezależnie od rodzaju skóry powinien znaleźć się krem nawilżający, krem o działaniu antyoksydacyjnym, a także krem zapewniających ochronę przed szkodliwym działaniem promieniowania UV. Najlepiej stosować krem SPF 50. Do oczyszczania skóry stosuj pianki myjące na dzień, a wieczorem dwuetapowe oczyszczanie przy użyciu olejku i żelu myjącego. Skóra pod oczami jest cieńsza i warto zaopatrzyć się w krem dedykowany skórze pod oczami, zarówno na dzień, jak i na noc. Możesz również zafundować sobie zabieg medycyny estetycznej – peeling chemiczny, mikronakłuwanie albo mezoterapia igłowa są skuteczne w walce o piękniejszą i jędrniejszą skórę, a właściwie utrzymanie jędrności na odpowiednim poziomie. Im wcześniej wdrożysz odpowiednią pielęgnację, tym dłużej możesz cieszyć się zdrowo wyglądającą promienną skórą po 30.tce.
