Dwie kobiety skaczą przy zachodzie słońca będąc na spacerze
Ruch

Sterydy na rzeźbę – jak je stosować?

Coraz więcej mężczyzn chętnie sięga po sterydy, które mają pomóc im w rzeźbieniu sylwetki. Regularne i odpowiednie ich stosowanie może przyczynić się do szybkich efektów. Dlatego bardzo ważne jest, aby wcześniej zdobyć jak największą wiedzę na temat tych specyfików oraz sposobu ich dawkowania. Znaczenie ma tu nawet rodzaj sterydu.

Odpowiednie lotki do darty wbite w tarcze
Ruch

W jakie lotki do darta się wyposażyć?

Dart to popularna dyscyplina sportowa, która w ostatnim czasie zyskuje wielu fanów. Obecnie tarcze do darta można coraz częściej spotkać w wielu barach oraz pubach. Planując rozpoczęcie przygody z dartem trzeba wyposażyć się w odpowiednią tarczę do darta oraz lotki. Jaki zestaw jest najlepszym wyborem?

Kolorowe obuwie sportowe dla dziecka
Ruch

Jak wybrać obuwie sportowe dla dzieci? Poznaj nasze wskazówki

Dzieci uwielbiają aktywnie spędzać czas. Zabawy, gra w piłkę, a nawet zwyczajne rozrabianie na placu zabaw to codzienne czynności, które wymagają dopasowania odpowiednich butów sportowych. Wybranie właściwego obuwia nie jest jednak prostym zadaniem – musi być bowiem wygodne, cieszyć oko małego sportowca, ale też wspierać jego rozwój i zabezpieczać stopę przed przypadkową kontuzją. Jak zatem […]

Spływ kajakami górnym odcinkiem rzeki
Ruch

Nurt rzeki i trudność a dobór kajaka, sprawdź jak przygotować się na spływ górnym odcinkiem rzeki a jak na dolnym

Wybierasz się pierwszy raz na spływ kajakowy i nie wiesz jak się przygotować? A może jesteś profesjonalnym kajakarzem i zastanawiasz się nad doborem odpowiedniego sprzętu na spływ? W tym artykule przybliżymy, dlaczego ważne jest, aby zaznajomić się z warunkami panującymi na odcinku rzecznym, którym zamierzamy płynąć oraz jaki względem tego wybrać sprzęt.

Kilka kolorowych mat do jogi
Ruch

Pierwsza mata do jogi i jak ją wybrać?

Nowe hobby zawsze wiąże się z ekscytacją – nie pozwól jednak aby utrudniła ona dobór odpowiedniego wyposażenia do praktyki jogi. Jeśli przed Tobą wyzwanie w postaci wyboru pierwszej maty do jogi, dobrze trafiłeś. Podpowiadamy na co zwrócić uwagę, aby dane akcesorium służyło jak najlepiej podczas nauki i dalszego rozwoju umiejętności.

Zamontowane nowe hamulce rowerowe
Ruch

Jakie hamulce do roweru wybrać? Przegląd najpopularniejszych rozwiązań dostępnych na rynku

Planujesz zakup roweru i zastanawiasz się nad tym, jaka specyfikacja osprzętu będzie optymalnym rozwiązaniem? A może już masz swój wymarzony jednoślad, lecz planujesz jego remont? Istotnym elementem, na który warto zwrócić uwagę, są hamulce, zwłaszcza że na rynku dostępne są różne rozwiązania. Najpopularniejsze z nich to hamulce szczękowe oraz szczękowe – zarówno jedne, jak i […]