Artykuł sponsorowany. Zaburzenia snu stanowią coraz częściej spotykany problem. Odbijają się negatywnie na naszym zdrowiu i samopoczuciu. Wielu z nas kładzie się do łóżka i nie potrafi zmrużyć oczu po dniu pełnym wyzwań. Przez naszą głowę nierzadko przepływają myśli, w których rozgrywają się czarne scenariusze. Skutkuje to nadmiernym pobudzeniem układu nerwowego. Niedobór snu zaś potęguje […]
W świecie, który nieustannie przyspiesza, gdzie powiadomienia z telefonu konkurują o naszą uwagę z listą niekończących się zadań, coraz trudniej jest znaleźć chwilę wytchnienia. Mindfulness, choć ma swoje korzenie w starożytnych tradycjach buddyjskich, w ostatnich dekadach zyskało ogromną popularność na Zachodzie. Nie jest to jednak kolejna przelotna moda. Liczne badania naukowe potwierdzają skuteczność tej praktyki w […]
Wprowadzenie do psychologii online Co to jest psycholog online?
Kiedy życie stawia przed nami wyzwania, które wydają się przerastać nasze możliwości, często szukamy wsparcia, które pomoże nam odnaleźć równowagę i zrozumieć siebie. Terapia psychodynamiczna, zakorzeniona w głębokim zrozumieniu ludzkiej psychiki, oferuje unikalne podejście do leczenia emocjonalnych i psychicznych trudności. Ta forma terapii otwiera drzwi do głębszego poznania siebie i rozwiązywania problemów, które wydawały się […]
Współczesny świat, sprawia, że wielu z nas może doświadczać różnorodnych wyzwań i trudności, wpływających na codzienne funkcjonowanie oraz jakość życia. Skorzystanie z terapii może być szczególnie pomocne w sytuacjach, gdy odczuwamy trudności w radzeniu sobie z silnymi emocjami, kryzysem życiowym, problemami w relacjach, czy też gdy mamy trudności w akceptacji siebie i swoich doświadczeń. Decyzja […]
Artykuł sponsorowany. Psychoterapia indywidualna stanowi ważny element współczesnej psychologii klinicznej, oferując skuteczne wsparcie dla osób doświadczających trudności emocjonalnych, psychologicznych, czy behawioralnych. Jest to proces terapeutyczny, który odbywa się w bezpiecznej, poufnej atmosferze, gdzie terapeuta i klient wspólnie pracują nad zrozumieniem i rozwiązaniem problemów, które negatywnie wpływają na życie klienta. Jednym z ośrodków, który zajmuje się […]
Terapia psychodynamiczna, czerpiąc z bogatej tradycji psychoanalizy zapoczątkowanej przez Sigmunda Freuda, jest jednym z głównych nurtów w psychoterapii, oferującym głębokie zrozumienie psychicznego funkcjonowania człowieka. Jej głównym celem jest uświadomienie i zrozumienie wewnętrznych konfliktów i mechanizmów obronnych, które wpływają na nasze myśli, uczucia, a w konsekwencji na zachowanie. W odróżnieniu od innych form terapii, psychodynamiczna skupia […]
Artykuł sponsorowany. W dzisiejszym szybko zmieniającym się świecie, rozwijanie swoich zainteresowań staje się kluczowym elementem spełnionego życia. Dla wielu osób psychologia stanowi fascynujące pole badawcze, a jej pasjonaci szukają kolejnych sposobów na pogłębienie swojej wiedzy. Studia podyplomowe z tej dziedziny mogą okazać się nie tylko pasjonującym wyzwaniem, lecz także przydatnym narzędziem do zrozumienia siebie i […]
Artykuł partnera. Komunikacja z dzieckiem polega na rozważnym dobieraniu słów i okazywaniu zrozumienia. Kształtuje nie tylko relację, ale i rozwój malucha. Zastanówmy się, jak najlepiej przekazać dzieciom swoje myśli? Jak budować porozumienie? Jak być dla dziecka wsparciem? To bardzo ważne zagadnienia, na które postaramy się odpowiedzieć w poniższym artykule. Praktyczne wskazówki Rozmowa z dzieckiem różni […]
Artykuł partnera. W życiu każdego człowieka zdarzają się burze, których nie zawsze uda się uniknąć. Jednak, gdy codzienne funkcjonowanie staje się trudne, czas spojrzeć głębiej i poszukać pomocy. Diagnoza i leczenie nerwicy to złożony proces. Ten artykuł to przewodnik, który podpowie, jakie są objawy nerwicy, jakie zachowania im towarzyszą, oraz jakie są możliwości leczenia.