W damskiej odzieży na siłowni powinnaś czuć się jak w drugiej skórze. Musi być perfekcyjnie dopasowana i podtrzymująca obszary, które wymagają suportu. Jednocześnie ubrania nie może nigdzie uciskać, ponieważ to wpływa na cyrkulację krwi i limfy w skórze. Jak wybrać przez internet legginsy, top, krótkie spodenki i inne elementy sportowej odzieży damskiej? Należy przyjrzeć się składom tkanin, dobrze zmierzyć obwody i wybrać fasony stworzone specjalnie dla fitness freaków. Zobacz na co zwracać uwagę przy wyborze stroju dla kobiet na siłownię.
Jak wybrać legginsy na siłownię?
Sportowe legginsy muszą spełniać szereg wymogów. Absolutnie nie mogą prześwitywać, gdy robisz skłony i przysiady. Nie mogą też uciskać (ani w udach, ani w pasie), ocierać czy podrażniać naskórka. Legginsy na siłownię muszą być elastyczne i gładko przylegać, tworząc na nogach drugą skórę.
Renomowane marki z branży fitness podają dokładne wymiary ubrań sportowych, dlatego przed zamówieniem getrów dokładnie zmierz:
- talię – pomiar bierze się w najwęższym miejscu – dobrze dopasowane legginsy nie powinny się rolować, lecz wzmacniać mięśnie brzucha,
- biodra – mierzy się je z kolei w najszerszym miejscu,
- długość nogawki – zmierz wewnętrzną długość nogawki.
Jaka tkanina sportowa da radę podczas intensywnych treningów?
Materiał, z którego uszyta jest odzież fitness, jest niebywale ważny. Zaawansowane technicznie tkaniny:
- pozwalają skórze oddychać,
- nie prześwitują,
- chłoną pot i jednocześnie szybko odparowują, więc będziesz się czuła na siłowni komfortowo – zapomnij o śladach potu i nieprzyjemnych woniach po intensywnym treningu,
- będą miękkie i miłe dla skóry,
- optycznie wyszczuplą sylwetkę.
Jeśli nieobojętny Ci los środowiska, możesz wybierać syntetyczne tkaniny ekologiczne. Mogą być na przykład produkowane z butelek PET lub z wykorzystaniem surowców wyławianych z oceanów. To wybór odpowiedzialny, ale bez utraty Twojej wygody.
Co powiesz na bezszwowe albo kompresyjne ubrania na siłownię?
Jeśli jesteś wrażliwa sensorycznie albo cierpisz na obrzęki, rozważ ubrania na siłownię damskie bezszwowe, które są ultra wygodne i nadają się do każdej aktywności. Mocne dopasowane bez uciskania pozwala na krwi i limfie na swobodny przepływ, zapobiegając tworzeniu się cellulitu i opuchlizn.
Stosunkową nowością w branży gym & fitness jest materiał kompresyjny, który przyspiesza przepływ krwi i natlenienie mięśni. Utrzymuje je w stałej, podwyższonej temperaturze podczas treningu, co zapobiega zmęczeniu i napięciom mięśniowym oraz przyspiesza regenerację po treningu. Damskie ubrania na siłownię uszyte z kompresyjnej tkaniny są chętnie wybierane przez profesjonalistki, ponieważ pomagają osiągać lepsze wyniki, jednocześnie zmniejszając ryzyka urazów.
Zwróć uwagę na detale odzieży sportowej
Czy legginsy albo krótkie spodenki na siłownię damskie mają kieszonkę, w której schowasz klucz do szafki? Jeśli są luźne, to czy mają w pasie dodatkowe regulacje dla lepszego dopasowania do sylwetki? Warto zwracać na uwagę na szczegóły przy wyborze garderoby treningowej, bo to one czasem decydują o jej pełnej funkcjonalności.
Jak wybrać stanik na siłownię?
Sportowe topy pełniące rolę biustonosza muszą dawać solidny suport biustowi. Ciężar piersi powinien opierać się na dolnej części stanika sportowego, a nie na ramiączkach. Pas pod biustem musi więc perfekcyjnie przylegać do skóry. Obwód w biuście zmierz bezpośrednio na ciele bez ubrania – na lekkim wdechu. Stopień wsparcia – lekki, średni czy wysoki – dobieraj do rodzaju treningu. Na przykład do pilatesu wystarczy stopień lekki czy średni, a do crossfitu konieczne będzie mocne wsparcie.
Ubrania na siłownię – ekologiczne, zdrowe dla ciała, wygodne, lekkie, ale i ładne
Na koniec warto poruszyć kwestię estetyki. Na siłownię wybieraj odzież damską, która jest nie tylko funkcjonalna, ale też zgodna z Twoim gustem. Wolisz zestaw czarnych legginsów i topu, a może kolorowy kombinezon? Obecnie wybór strojów fitness jest tak duży, że każda kobieta znajdzie coś dla siebie. Jeśli dopiero zaczynasz kompletować garderobę, podejdź do tego jak do tworzenia sportowej szafy kapsułowej.
Na początku wybieraj gładkie koszulki i spodenki w uniwersalnych kolorach, które łatwo ze sobą zestawiać w dowolnych konfiguracjach. Potem możesz uzupełniać szafę o śmielsze wzory. To oczywiście tylko teoria – w praktyce ważne byś czuła się doskonale w ubraniu, w którym ćwiczysz. Czuj się na siłowni komfortowo, zdrowo i pięknie – to podstawa udanego treningu.
