Niewiele osób rozumie różnicę pomiędzy psychologiem a psychoterapeutą i nie wie, kiedy zwracać się do nich po pomoc. W dzisiejszym artykule omówimy podobieństwa i różnice w zawodach psychologa oraz psychoterapeuty oraz poznamy jakie kursy i szkolenia pozwalają im rozwijać wiedzę i umiejętności po dyplomie!
Kim jest psycholog?
Psycholog to osoba zajmująca się nauką o ludzkim zachowaniu, myśleniu i emocjach. Psychologowie badają, opisują i wyjaśniają różne aspekty psychiki człowieka, w tym procesy poznawcze, emocje, osobowość, rozwój psychologiczny, relacje międzyludzkie, zachowania społeczne, a także zaburzenia psychiczne.
Psychologowie wykorzystują różne metody badawcze, takie jak badania eksperymentalne, obserwacje, testy psychologiczne oraz wywiady, aby zbadać i zrozumieć różne zjawiska psychologiczne. W zależności od swojego specjalizacji, psychologowie pracują w różnych dziedzinach, takich jak psychologia kliniczna, psychologia rozwojowa, psychologia społeczna, psychologia pracy i organizacji, psychologia sportu czy psychologia edukacyjna.
Psychologowie mogą pracować w różnych instytucjach, takich jak szpitale, kliniki, szkoły, uniwersytety, firmy i organizacje, gdzie mogą pomagać ludziom w rozwiązywaniu problemów psychologicznych, prowadzić badania naukowe, a także zajmować się kształceniem i szkoleniem.
Kim jest psychoterapeuta?
Psychoterapeuta to specjalista zajmujący się leczeniem zaburzeń emocjonalnych i psychicznych poprzez różne techniki terapeutyczne. Psychoterapia to proces, w którym psychoterapeuta pomaga pacjentowi w radzeniu sobie z problemami emocjonalnymi, takimi jak depresja, lęki, zaburzenia nastroju, uzależnienia, problemy związane z relacjami i wiele innych.
Psychoterapeuci wykorzystują różne podejścia terapeutyczne, w tym podejście poznawczo-behawioralne, psychodynamiczne, humanistyczne, systemowe i wiele innych. Każde podejście ma swoje unikalne cechy i techniki, które pomagają pacjentowi w osiągnięciu celów terapeutycznych.
Psychoterapeuci pracują z pacjentami w prywatnych gabinetach, klinikach, szpitalach i innych placówkach zdrowotnych. W czasie sesji psychoterapeutycznych pacjent ma możliwość rozmowy z terapeutą, dzielenia się swoimi myślami i uczuciami oraz otrzymywania wsparcia i pomocy w rozwiązywaniu swoich problemów. Psychoterapia to proces wymagający czasu i zaangażowania zarówno ze strony terapeuty, jak i pacjenta.
Kiedy zwracać się po pomoc do psychologa, a kiedy do psychoterapeuty?
Zwrócenie się o pomoc do psychologa lub psychoterapeuty może być korzystne w różnych sytuacjach związanych z naszym samopoczuciem emocjonalnym i psychicznym. Jednak istnieją pewne różnice między tymi dwoma specjalistami, a dobór odpowiedniego typu pomocy zależy od indywidualnych potrzeb i problemów każdej osoby.
Psycholog jest ekspertem w dziedzinie nauki o ludzkim zachowaniu, myśleniu i emocjach. Pracuje on głównie na etapie diagnozowania i opieki nad pacjentem. Jeśli więc odczuwasz zwiększone napięcie, stres, problemy z zasypianiem, uczucie przytłoczenia, poczucie osamotnienia czy trudności w radzeniu sobie z codziennymi sytuacjami, psycholog może Ci pomóc. W czasie terapii, psycholog będzie skupiał się przede wszystkim na procesie zrozumienia problemów, poznawaniu mechanizmów zachowań oraz wdrażaniu strategii radzenia sobie z danymi sytuacjami.
Z kolei psychoterapeuta zajmuje się terapią zaburzeń emocjonalnych i psychicznych, takich jak depresja, zaburzenia lękowe, zaburzenia osobowości, uzależnienia itp. W terapii psychologicznej psychoterapeuta wykorzystuje różne techniki terapeutyczne, takie jak terapia poznawczo-behawioralna, psychodynamiczna, humanistyczna czy systemowa. Celem terapii psychologicznej jest zmiana niekorzystnych wzorców myślenia i zachowań, poznanie i przepracowanie trudnych emocji, a także osiągnięcie lepszej jakości życia.
Jeśli osoba boryka się z problemami emocjonalnymi lub psychicznymi, które wpływają na jej funkcjonowanie w życiu codziennym, warto zwrócić się o pomoc do psychologa lub psychoterapeuty. W przypadku lekkich problemów emocjonalnych może wystarczyć konsultacja z psychologiem, natomiast w przypadku bardziej poważnych problemów emocjonalnych lub zaburzeń psychicznych, zalecana jest terapia psychologiczna prowadzona przez psychoterapeutę.
Jakie szkolenia i kursy polecane są psychologom i psychoterapeutom po ukończeniu studiów i uzyskaniu dyplomu?
Praca psychologów i psychoterapeutów wiąże się z odpowiedzialnością oraz wyzwaniami. Dlatego formalna edukacja nie kończy procesu rozwijania wiedzy i praktycznych umiejętności w tym niezwykle odpowiedzialnym zawodzie.
Po ukończeniu studiów z psychologii lub psychoterapii i uzyskaniu dyplomu, psychologowie i psychoterapeuci mogą kontynuować swoje kształcenie poprzez szkolenia i kursy, które pozwolą im na rozwijanie swoich umiejętności i poszerzanie wiedzy w dziedzinie psychologii i psychoterapii. Poniżej przedstawiam kilka polecanych szkoleń i kursów dla psychologów i psychoterapeutów:
- Kursy specjalistyczne – są to kursy skierowane do psychologów i psychoterapeutów, którzy chcą poszerzyć swoją wiedzę w wybranej dziedzinie, np. terapii rodzinnej, terapii uzależnień, terapii poznawczo-behawioralnej itp.
- Szkolenia z zakresu terapii krótkoterminowej – są to szkolenia, które uczą technik terapii krótkoterminowej, czyli terapii trwającej od kilku do kilkunastu sesji.
- Szkolenia z zakresu terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) – są to szkolenia skierowane do psychologów i psychoterapeutów, którzy chcą poszerzyć swoją wiedzę w zakresie CBT, czyli podejścia terapeutycznego, które koncentruje się na zmianie myślenia i zachowań.
- Szkolenia z zakresu terapii schematów (Schema Therapy) – są to szkolenia, które uczą terapii schematów, czyli podejścia terapeutycznego, które skupia się na identyfikacji i zmianie negatywnych schematów myślowych.
- Szkolenia z zakresu terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT) – są to szkolenia, które uczą terapii dialektyczno-behawioralnej, czyli podejścia terapeutycznego, które pomaga osobom z zaburzeniami emocjonalnymi i osobowościowymi.
Warto również pamiętać, że aby kontynuować praktykę zawodową jako psycholog lub psychoterapeuta, należy regularnie odbywać szkolenia i kursy, aby być na bieżąco z najnowszymi osiągnięciami w dziedzinie psychologii i psychoterapii.
Materiał zewnętrzny.
